Angebote
Lehrtherapie und Selbsterfahrung für PsychologInnen in psychotherapeutischer Ausbildung und Fachpersonen in Beratungsausbildungen. Ziel ist es, sich mit sich selbst und der Kunst der Psychotherapie oder Beratung auseinanderzusetzen, sich selbst reflektieren und verstehen zu lernen, um mit den eigenen Schwächen und Stärken bewusster umgehen zu können und sich weiterzuentwickeln.
Supervision und Lehrsupervision für angehende oder bereits ausgebildete PsychotherapeutInnen oder für Personen, die als BeraterInnen, im Coaching, in der Seelsorge oder in anderen zugehörigen Berufsfeldern tätig sind oder sein wollen. Mögliche Anliegen sind Fallbesprechungen, das Erkennen eigener Anteile oder die Klärung von Konflikten in der Arbeitssituation. Ziel ist die Reflexion der Arbeit sowie die Förderung fachlicher und psychosozialer Kompetenzen.
Supervision kann im Einzel- oder Gruppensetting stattfinden. Die Reflexion des Geschehens auf der Metaebene dient dazu, die erforderliche Professionalität zu verbessern.
Meine Tätigkeit unterliegt der Schweigepflicht und den berufsethischen Richtlinien. Ich mache meine Arbeitsweise transparent und evaluiere sie regelmässig.
Körperpsychotherapie basiert auf dem Wissen, dass sich psychische, körperliche und kognitive Prozesse gegenseitig bedingen. Weder unsere Psyche noch unser Geist können losgelöst vom Körper betrachtet oder behandelt werden. Unser Denken und Fühlen sowie unser Empfinden werden in der Körperpsychotherapie gleichermassen angesprochen und dadurch miteinander verbunden und in ein Gleichgewicht gebracht.
Das tun wir, indem während einer Therapiesitzung diese drei Erlebensdimensionen unseres Menschseins immer wieder einbezogen und verknüpft werden: Gefühle werden mit Gedanken, Gedanken mit den durch sie ausgelösten Empfindungen, Emotionen mit den zugehörigen Körperempfindungen verbunden.
Wie in der Psychotherapie gebräuchlich, haben auch in der körperpsychotherapeutischen Arbeit das Gespräch und die Reflexion einen grossen Stellenwert. Ergänzend achten wir dabei ebenfalls auf die nonverbale Kommunikation und das Geschehen im Körper. Wie verändert sich beispielsweise die Atmung bei einem belastenden Thema? Welche Körpersymptome hat ein traumatisches Erlebnis bewirkt? Welche körperlichen Blockaden ruft die Erinnerung an eine schwierige Situation hervor? Wie kann durch die Atmung unser vegetatives Nervensystem beruhigt oder angeregt werden? Welche Körperübungen führen zu mehr psychischem Wohlbefinden, zu mehr Ausgeglichenheit oder mehr Entspannung?
Einzelberatung, ganzheitliches Coaching im Umgang mit herausfordernden Situationen. Psychologische Beratung bietet einen achtsamen Rahmen, persönliche Themen zu klären, Beziehungsfähigkeit nach innen und aussen zu stärken, sich selbst besser kennenzulernen und neue Strategien im Umgang mit Schwierigkeiten zu erwerben. Folgende Fragen können weiterhelfen: Wie gestalte ich Beziehungen? Wie kann ich wirkungsvoll für mich einstehen, wie mich auf mein Gegenüber einstimmen? Kann ich meine Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und kann ich sie kommunizieren? Wie entwickle ich mehr Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstakzeptanz?
Eine kleine Auswahl meiner Artikel: